產後會脫髮，聽起來很可怕，頭髮到底能不能長回來？
產後氣血虛弱，沒有多餘的氣血去養頭髮，身體很聰明讓頭髮停一停生長，才出現脫髮。
這只是一個暫時的現象，稱為休止期脫髮，一般在分娩後2-3月出現，維持3-4個月可自行緩解。
(懷孕時，孕婦體內的「雌激素」水平上升，使處於生長期的頭髮增加，並抑制頭髮進入退化期，使得在休止期的頭髮減少，所以懷孕期間一般脫髮會減少，頭髮甚至比未懷孕前更為濃密。在分娩過後，產婦體內「雌激素」水平驟減，使生長期的頭髮同時大量進入休止期，因此很容易見到集中的大量脫髮。)
就我觀察身邊的媽媽，大部分都會自行恢復，而醫師也親身驗證過：
- 產後3個月開始脫髮嚴重，是梳一梳就一束頭髮脫落，見到的確會嚇一嚇。
- 產後6-7個月發現有些新生短髮，慢慢長回來了。所以脫髮期大約持續3-4個月。
- 注意，雖說產後的脫髮只是短暫出現，但如果太勞累，身體一直虛弱又沒有好好進補，是有可能演變成長期脫髮的。
在坐月子及脫髮期間我做了些甚麼？
- 休息充足，照顧初生嬰兒，休息都變得奢侈，這就真的要感謝家人的幫忙，讓我有足夠睡眠。
- 坐月子期間乖乖吃產後28方補脾腎，適量吃豬腳薑，燉參雞湯等。
- 好好吃飯(產後我的飯量及消化力驚人)，飯是很補脾胃的，脾胃好則氣血足。
- 在脫髮明顯的幾個月勤力吃吃中藥補脾腎。
當然還有很多其他方法如頭皮按摩，轉換洗頭水等，甚麼方法都好，沒有對錯，有為自己努力就一定會恢復的。
