有些所謂「過敏反應」以前没有的，為什麼現在有呢？以「過敏」作解釋真是足夠嗎？過敏就只能戒口嗎？這不是解決的方法。
病人自己測試過敏反應
有位很可愛的病人，我會形容她是「敢死隊」。過往吃花生醬是無任何不適的，最近一次吃過後卻皮膚滿佈紅疹，且搔癢難耐，伴有感冒症狀：鼻塞，頸緊痛，頭脹痛，惡風，疲倦，多汗等。然而我也没有管她的紅疹，先治感冒吧。吃3天藥後紅疹基本已癒，但感冒未完全癒。她為了確認紅疹是花生醬引起的，在紅疹漸癒後又吃少許花生醬試驗，結果都會有紅疹。我繼續治療感冒，袪除風寒氣，用了兩週時間感冒才完全康復(時間是有點長)。她說因為太喜歡吃花生醬了，不能放棄，於是又很堅持地去試吃不同份量的花生醬，結果是新出的紅疹一兩粒，不怎麼癢，然後她也不把這個問題放在心上了。
她對自己的過敏反應得出了一個結論：「身體虛弱了才會出紅疹，所以要好好讓自己身體強壯。」我很感動，因為她不把責任推卸給食物，也没有給「過敏」這個框架限制了自己。她的實驗精神讓我很佩服(當然是没有生命危險的情況下才可去試，畢竟有些人吃花生真是會有生命危險的)。可能有人說她很「為食」，皮膚過敏也不去戒口，我反而很欣賞她，因為所謂的過敏，不是食物的問題，是自己身體的問題，戒口是被動的，強壯自己的體質是主動的，這是肯為自己負責任而已。
聽著有些病人很慘的跟我說這要戒，那也要戒，不如主動出擊，去發掘適合自己的食物，那會比較開心呢！
這位患者的結論正正是「邪之所湊，其氣必虛」的演繹，邪氣之所以進入你身體而發病，說明身體的正氣必定虛弱了，要阻止邪氣入侵就必須扶助正氣。以下是一些定律：
- 保持心情舒暢，正面樂觀
在生活上，七情的出現是正常的，情緒本身没有分好壞，但維持某一種情緒時間太長，的確會給身體帶來不同的影響。因此要敏感自己的情緒，這需要學習的，多觀察自己，當出現情緒時會很快發現，並且逆轉。就像「過敏」，只是代表某種病情出現了，好好治療就可以了，不必將恐懼擴大，當然更重要是，心中要有個信念：這是會痊癒的。
- 生活作息順應自然
皮膚的過敏通常是由風、熱、燥邪氣形成，生活作息上如何減緩這些邪氣帶來的不適呢？順應四季的自然氣候活動(有興趣可以先去看看《黃帝內經》，或者等我稍後簡單寫出來)。飲食方面宜簡單，別吃得太飽滯是重點，讓脾胃氣血流暢，有助於皮膚的氣血流通。明知會加重病情的食物，要短暫的戒食。對於有虛熱的人，按時睡覺便是簡單的補虛好方法，虛熱能輕易降下了。
- 積極治療
單靠生活作息都没有甚麼幫助，那就積極點去就醫，畢竟，很多人正氣虛弱，一下子未必能夠補回來，那就需要藥物推動一下，氣血充足才能把邪氣徹底排出呢。
這些定律人人皆知，但未必能完全做到，如果你有這些皮膚問題，不妨認真試試，或向你的中醫師了解更多。
