為什麼患病要戒口？
在患病期間，因有邪氣，而身體也比平時虛弱，要特別注意飲食禁忌，戒口是為了避免加重邪氣，再傷害身體，吃對食物則是為了加強人體正氣。否則，即使吃對藥，也好得慢。
有些生活習慣，大家以為是正確的、健康的，其實剛好相反，都做錯了。
以下整理一些平時門診給病人的飲食指引，方便查看，不論是確診新冠或一般傷風感冒，甚至其他病情，都適用。具體食物例子太多，難以完全列舉，有疑問可向我查詢。
患病期間宜簡單飲食
–患病期間，脾胃更需要休息，所以吃簡單易消化的食物就好，不要大魚大肉，大吃大喝，否則氣血集中在脾胃消化食物，也令脾胃氣滯，無力對抗外邪。沒胃口也不需逼自己吃，餓則吃熱粥或飯。
–注意簡單不一定是淡而無味，有些味道反能刺激食欲，例如感冒時，我會蒸豆豉配熱粥。
–正確吃藥。針對病因吃藥才能將邪氣徹底袪散，別因有熱氣上火症狀而亂吃清熱藥或喝涼茶。
記住5個禁忌
- 不吃生冷的。包括生的及冰冷的，如魚生刺身、冰水冷飲、雪糕等。
- 不吃寒涼的蔬果，偏寒濕的水果暫不吃，如橙、西瓜、火龍果、奇異果等。若真想吃，只選擇偏平性或溫性的，例如蘋果、水蜜桃，也不需多吃。
- 不用補充維他命C。因為不會增強免疫力，只是抑制「發炎」。
- 不可大量喝清水。水也會令人「中毒」的，口乾口渴可以喝適量溫熱水，大部分人適合喝溫熱的黑糖薑茶。
- 不吃黏滯難消化的。例如糯米，油膩的肉，麵包，麵條，奶類食品，或者你一吃下去就有飽滯感的食物。
《傷寒論》明確記載了六大類食物，在感冒時應避免食用，這些飲食禁忌，同樣適用於大部分病情。
《傷寒論》「禁生冷、粘滑、肉麵、五辛、酒酪、臭惡等物」
生冷很容易理解；黏滑、肉麵及酒酪都是難消化的食物，容易令胃腸氣滯。
臭惡是指異味、變壞的食物，任何時候都不應該吃。
惟獨五辛，需要補充說明一下：字面上是指蔥、蒜、韭菜、薤、洋蔥這五種辛味食物，實際上包括其他辛味刺激的食物。
這是有趣的，因為治療感冒大部分處方都是辛味的，例如麻黃、桂枝、生薑這些，具發散風寒功效，為什麼這裡說禁五辛呢？
一是因為吃了這些辛味的藥物之後，再吃其他辛味食物，會令發散出汗太過。二則是若劑量不足夠令人發汗，代表上升的力量不夠，會堵塞在心的下面，令人心煩，胃有積熱，難以靜心休養。
所以不是絕對不能吃辛味的東西，而是怕劑量不足或太過而出現不適。
