身體檢查，很多人都有做，而要解釋各項檢查結果其實是很深奧的。醫學技術越進步，對大眾來說本是好事，但如果重心放得不對，反而會自尋煩惱。
臨床上，面對身體檢查報告的數值不在參考值內，哪怕數值只是超出很小範圍，大部分人是很容易恐慌，只想數值回到正常範圍，過急用藥物。其實即使數值在正常值內也不代表是健康的，因為很多人的檢查報告很標準的，仍有不少的毛病；另有小部分人能做到不著眼在表面的數值，比較重視自己健康的生活作息，以自身的感覺為準，畢竟檢查出來很多都不是那麼緊急或致命的。
數值背後的意義
數值不在正常範圍，不代表不正常。參考醫學文章說：「臨床上，所謂的正常值是指，健康的人中，95%都會在這範圍之內的數值；但仍有5%的人檢查結果不在正常範圍內。也就是說，有些人即使是在「正常值」的範圍內，卻是「不正常」；有些人則即使是不在「正常值」的範圍內，但卻是「正常」的。」所以不用太緊張。
假設數值真有問題時，我們要考慮的是身體哪方面機能出現問題。
例如高血糖，是因為細胞吃不夠糖分，才叫身體供應多一些血糖；高血壓，是因為身體血壓不夠力將營養運去局部，才自己提升血壓。我們要思考的是為什麼細胞吃不夠糖，為什麼身體不夠力運送營養，才能針對病因治療。若只看數值去治療，例如降血糖，那不是明知細胞不夠吃了，還要減少糖，這樣只會令身體出現更多毛病。
針對身體檢查報告的治療，如果出現以下兩種情況，你會如何選擇呢？
- 數據差了，但整體感覺良好：睡得好，精神好，胃口好，二便可。
- 數據好了，但整體感覺不好：睡不好，精神差，胃口差，二便差。
當然這是有點極端的二選一，實際上是可以兩者都好轉的。
