分類: 四季養生

高境界的養生秘訣

內經與我們分享防病養生之道，說起養生，有很多方法，比較多人會想起的是要吃些甚麼，這裡從另一些角度來說說。

四季養生

風寒常被以為是小事，只是吹吹冷氣，吃吃冰冷食物，影響力會有多大呢？避風寒又能改變些甚麼呢？

如果明確一點來說，預防風寒入侵及內傳可以預防婦科病、男科病、高血壓、心血管病、腎病甚至癌症等，是否可以讓你重視起來？

是甚麼導致虛弱？《黃帝內經》有說五勞：「久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。」

四季養生

立冬之後，不少人開始討論補身的話題。民間有「冬令進補，來年打虎」、「三九補一冬，來年無病痛」的說法，是指冬至…

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