腸胃炎從何而來?
病者常說的腸胃炎,一般是指腹痛腹瀉、胃痛嘔吐(似乎沒有人腸胃炎是會便秘的)
一般認知的病因是:吃錯東西、食物不潔、飲食生冷,甚至說感冒菌入腸(風寒犯脾胃)等等。這些可以說是對的,但又不完全對。(不是最核心的病因,最多只能說是誘因)。
為什麼有時候大家吃同一樣食物,只有你才患病呢?這關係到我們自身脾胃的強弱問題,若正氣充足,特別是脾胃陽氣足,不易受影響;相反正氣虛弱,脾胃虛寒,稍有不慎就會出現腸胃毛病。
總結最傷脾胃的8大生活習慣
吃東西時太急,還沒有咀嚼足夠就吞下去了,加重脾胃的消化負擔。
吃太飽一般與吃得急一起出現,當察覺到飽的時候已經太飽了。很多人是吃了自助餐後來求診的,一下子吃得太多,滯壞脾胃。
如麥皮,是很難消化而且沒有營養的。
短時間內攝取太多水分會削弱腸胃消化力
包括生的及冰冷的食物,將寒邪直接引入胃腸,敗壞脾胃陽氣。
睡覺時不蓋好腹部,或衣服太短,露出腹部是很易出現腹痛毛病的,簡單的就是腸胃問題,女士更會出現婦科問題。
五穀補五臟,有些人說吃飯會胖,於是只吃餸菜,可是也沒有瘦下來。原因是脾胃虛弱,無力將體內垃圾排走。
喜怒思悲恐,五種情志對應五臟,思慮則對應脾,吃飯再做其他事或想其他事,就會影響食物消化吸收。
這些你可能都知道,卻又改變不了,不如先簡單一點,從保暖開始吧,讓腸胃陽氣足夠,也可以減輕其他習慣帶來的影響喔!